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Mission cette année : rire de tout et de rien et ne pas s’énerver

Rire de tout et de rien et ne pas s’énerver

Au moment où les gens et les couples prennent des résolutions, moi je me donne une mission : rire de tout et de rien et surtout ne pas m’énerver!

Je me rends bien compte qu’il ne suffit pas d’avoir le sens de l’humour pour trouver drôle tout ce qui peut être énervant ou contrariant.

Rire de tout et de rien et ne pas s’énerver : ça doit bien s’apprendre

En fait, j’ai toujours eu le sens de l’humour et ça ne m’a jamais empêchée d’être à bout de nerfs plus souvent qu’à mon tour pour des broutilles ou des choses hors de mon contrôle.

Oui, je l’avoue : je m’énerve facilement, trop facilement, et trop souvent…

Bon! Bon! Je l’ai dit.  Faute avouée est à moitié pardonnée.  Il me reste juste l’autre moitié…

C’est du joli ça, vous vous dites!

Mais… attendez…attendez donc avant de me juger!

Elle (elle étant moi-même) nous dit de mettre de l’humour dans notre couple et nous avoue, comme ça, tout bêtement que…

Attendez, vous dis-je!

À ma décharge, j’avoue qu’en couple, j’ai toujours eu le sens de l’humour et j’ai toujours été considérée comme une femme comique par mon partenaire…

Et les ex qui n’étaient pas d’accord avec ça n’avaient pas le sens de l’humour.  Voilà! Et ils ne sont plus là!

J’ai pris des notes et je ne prévois plus répéter la même erreur!

Je vous répète ma devise : couple qui rit, couple uni!

L’inverse est aussi vrai : couple uni, couple qui rit!

Que celui ou celle qui rit de tout et de rien du matin au soir, et même au sujet d’une chose qui l’énerve, me lance la première pierre ou le premier truc qu’il ou qu’elle a sous la main (tomate, bêtise, téléphone portable…).

Maintenant, je considère qu’il est temps que ça change pour mon bien-être, tout simplement.  Voilà tout!

Il est temps pour moi de rire de tout et de rien et surtout de ne pas m’énerver lorsque la situation est hors de mon contrôle!

La seule chose sur laquelle j’ai de l’emprise ou du contrôle, et que je peux changer, c’est ma façon de me sentir et de voir les choses… surtout les choses désagréables.

En fait, je ris déjà dans beaucoup de situations.  Ce que je dois changer, c’est ma façon de voir les choses qui m’énervent, qui m’agacent et qui m’exaspèrent.  Celles-là usent mes nerfs et des nerfs usés, ça ne sert plus à rien… même plus à s’énerver

On se crée du négatif et le négatif amène d’autre négatif et le cercle vicieux s’installe.

Une petite note ici au sujet du mot «énerver» :

À l’origine, énerver signifiait : «priver de nerfs, de toute énergie». Donc, plus de nerfs, plus d’énergie, plus d’énervement…

Aujourd’hui, s’énerver veut dire exactement le contraire, comme quoi les temps changent!

 

Et  vous, allez-vous rire au lieu de vous énerver?

Y a-t-il des choses qui vous exaspèrent et qui ne vous font pas rire (à part les bulletins de nouvelles, la violence dans le monde à tous les niveaux, la famine, etc., qui ne sont vraiment pas des sujets rigolos)?

À côté de cela, être pris dans le transport en commun n’a vraiment rien de dramatique.  Alors, pourquoi ne pas en rire au lieu de s’énerver?

Eh bien, moi je m’énerve lorsque je suis bloquée dans le transport en commun. C’est ridicule, je sais.

Et vous, vous énervez-vous lorsque vous avez une crevaison en pleine heure de pointe, sans pneu de secours, et avec un cellulaire à plat, pendant une tempête?*  Ou riez-vous de cette situation tout à fait anodine à côté de la famine dans le monde?

Éclater de rire au lieu de s’énerver

Quelle est la bonne réponse?

Éclater de rire, bien entendu!

Vous savez très bien que vous finirez par rentrer à la maison, car vous avez un domicile, en plus d’avoir une voiture.

Si vous ne rentrez pas le jour même, ce sera le lendemain ou le surlendemain, mais vous rentrerez chez vous.

Et vous savez très bien qu’en rentrant à la maison, vous pourrez vous préparer un bon repas!  Et vous pourrez aussi manger les jours suivants… Et voilà un moment de gratitude en plus du rire

Et si le menu du jour n’est pas bon ou «plutôt risqué» (comme dans la vidéo ci-dessous), vaut mieux en rire (comme le font les animateurs) et se préparer autre chose.

Du reste, je ne sais pas s’ils ont consommé ce truc hilarant… L’histoire ne le dit pas. Je crois qu’ils sont morts de rire avant! Je ne sais pas non plus, si les animateurs ont eu une crevaison avant de se rendre à l’émission. L’histoire ne le dit pas non plus.

Chose certaine : ils ont ri un bon coup et moi aussi en regardant cette vidéo plus d’une fois…

 

Pourquoi se sentir mal lorsqu’un événement dérangeant ou énervant se produit?

Comme je l’ai entendu dans une formation audio ces derniers jours, pourquoi un événement dérangeant devrait-il nous faire sentir mal à l’intérieur de soi ou nous mettre en colère?

Comment y remédier? En riant, voyons!

Pourquoi se laisser déranger à l’intérieur de soi par ce qui se passe à l’extérieur de soi?

Si je m’impatiente parce que le métro est bloqué, est-ce que ça va régler la situation? Non!

Cette notion de ne pas s’énerver et de rire commence à faire son chemin dans ma tête, tout comme l’autobus et le métro continueront leur chemin à un moment donné, ainsi que la voiture une fois le pneu changé.

Je ne suis pas des cours pour mon amélioration personnelle pour rien.  Il faut bien que ça serve à quelque chose!

J’ai décidé d’intégrer le rire face aux situations qui me déplaisent au lieu de m’emporter et d’user mes nerfs.

À chacun sa résolution ou sa mission : la mienne est de rire et de ne pas m’énerver.

Je n’ai pas besoin d’arrêter de fumer, de perdre du poids…

Par contre,  j’ai besoin de faire de l’exercice et le rire est un bon exercice! Et v’lan!

 

Les bienfaits du rire

Avez-vous un remède contre les situations désagréables, docteur?

Non, le docteur n’a pas de remède. Je n’ai pas besoin de remède, car le rire est mon remède et il n’a pas d’effet secondaire!

Ai-je besoin de vous répéter ce qui est dit un peu partout au sujet du rire et de la santé?

Voici quelques bienfaits du rire :

  • Stimule la sécrétion d’endorphines (hormone du bonheur qui peuvent atténuer la douleur, le stress et les angoisses)
  • Permet de contracter et de décontracter les yeux, la bouche, le diaphragme, les abdominaux, la rate, etc.
  • Tonifie les organes en général
  • Stimule les défenses immunitaires
  • Aide à diminuer les rhumes, la toux et autres infections pulmonaires
  • Aide à combattre l’anxiété et l’agressivité (ça c’est bon dans le transport en commun et en cas de crevaison)
  • Etc.

Alors pourquoi s’en priver? C’est gratuit!

Et si on ne peut pas s’esclaffer, on peut au moins rire à l’intérieur de soi au lieu de rager ou de ruminer, comme la vache dans les prés.

Et vous, quelle est votre mission de cette année? Ou quelles sont vos résolutions? Arrêter de fumer, perdre du poids, faire de l’exercice? Rire au lieu de vous énerver?

Sco!

*J’aime bien cet exemple de crevaison que je reprends partout et que je sers à toutes les sauces!

Crédit image : http://www.photorack.net/index.php

 

43 Commentaires

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  1. Dorian

    Hello Sco,

    Hé ben cette palourde royale, c’est quelque chose !!!

    Haaa le rire, parfois plus facile à dire qu’à faire face à certaines situations.
    Il paraît que 15 minutes de rire par jour nous garde en bonne santé. J’essaie au maximum mais c’est long 15 minutes quand même :)

    Merci pour ces bons rappels des bienfaits du rire :)

    Dorian
    Dorian Articles récents..L’argent fait-il le bonheur ?My Profile

    1. Sco!

      Hello Dorian,

      Tu as été rapide! Mon article est publié depuis à peine quelques minutes! 😉

      Oui, en effet, la palourde royale c’est quelque chose et bien que cette vidéo existe depuis déjà quelques années, je me marre à chaque fois que je la regarde.
      😀

      Contrairement à la palourde royale (qui me fait rire facilement), ce n’est pas évident de rire de tout et de rien, du moins pour moi.

      C’est pourquoi j’en fais ma mission cette année ou ma résolution, si tu préfères!

      Merci de ton commentaire et si tu as une bonne recette de palourde royale, S.V.P. ne me la donne pas!

      Joyeusement,

      Sco! 😀

      1. Dorian

        Haha je suis plus aventurier que toi, je tenterais bien l’expérience 😀

        C’est le hasard pour le timing !
        Je ne ris pas de tout mais j’arrive à prendre quasiment tout en restant calme, parfois le rire n’est pas loin :)

        A+
        Dorian
        Dorian Articles récents..L’argent fait-il le bonheur ?My Profile

        1. Sco!

          Bravo si tu tentes l’expérience. J’aimerais bien voir ça! Je sens que je me bidonnerais!

          Tu as déjà une longueur d’avance sur moi en restant calme face à certaines choses.

          C’est d’ailleurs ma première étape au lieu de m’énerver : rester calme et rire ensuite!

          A+

          Sco! 😀

    2. Marjorie@Histoire à Vivre

      Dorian, savais-tu qu’il existe la méditation du rire ? C’est la Mystic Rose, je l’ai testée, c’est un truc de dingue ! Au début tu te forces un peu à rire, plus ou moins, et puis tu entends ceux qui sont autour de toi, certains ont des rires vraiment entraînants, plus que drôles, et tu te mets à rire, durant peut-être une demi-heure que tu ne vois pas passer ! Ca peut faire remonter des émotions, ou pas, mais c’est fantastique !
      😉
      Marjorie@Histoire à Vivre Articles récents..Journée de la Femme ? Et puis quoi encore !My Profile

  2. zenie

    Bonjour Sco, je pense aussi que de rester calme est la première des choses à faire et ensuite en rire.

    Je te propose une idée à tester si tu en as envie pour les transports en commun et même pour tout le temps.
    Tu trouves un caillou ou une pierre qui puisse tenir dans ta main et dont le toucher te plaise. Puis tu vas dire à cette pierre que tu lui confies une mission : celle de t’aider à rester calme quand tu sens que tu vas t’énerver.
    Gardes cette pierre sur toi en permanence et à portée de main, dans la poche du pantalon par exemple.

    Dès que tu sens que tu vas t’énerver, prends la pierre dans ta main, ( suivant sa taille, ça reste discret ) et respire calmement jusqu’à ce que le calme revienne. Une fois le calme revenu, tu lui dis merci et tu la remets dans la poche du pantalon jusqu’à la prochaine fois.

    La pierre sera ravie de t’aider et tu n’es plus seule pour régler ce problème.

    à bientôt

    zenie

    1. Sco!

      Bonjour Zenie,

      Mon défi est plus de rester calme que de rire!

      Merci pour ta suggestion du caillou. C’est une excellente idée.

      En plus, j’ai de beaux cailloux avec différentes inscriptions comme amour, abondance, santé et, oh! miracle!, j’en ai deux avec le mot sourire et un avec RIRE!

      Je me sers déjà d’un caillou avec le mot amour pour mon exercice de gratitude et je garderai celui avec le mot rire avec moi en permanence et lui donnerai la mission que tu me suggères. Je vais le garder sur moi lorsque je me déplace et le mettrai en évidence sur mon bureau à mon travail, car c’est là que j’ai le plus tendance à m’énerver pour rien…

      Merci encore une fois.

      Joyeusement,

      Sco! 😉
      Sco Articles récents..Êtes-vous un couple heureux de A à Z?My Profile

  3. Nicole

    Merci pour le rire,
    Pour ne pas s’énerver, c’est plus facile quand on prend du recul sur la situation! On le peut le faire quand on regarde un spectacle et d’ailleurs, les situations assez dramatiques sont l’objet de sketches et bêtisier! Mais pas toujours facile dans la vraie vie!

    1. Sco!

      Bonjour Nicole,

      C’est pour cela que je dis qu’on devrait rire de la situation, parce qu’avec du recul, la situation est toujours drôle.

      Prends mon exemple de la crevaison.

      Si une personne, à qui c’est arrivé, raconte cette histoire lors d’une soirée entre amis, tout le monde va s’esclaffer et personne ne se mettra à pleurer… du moins, je ne crois pas. Même la personne qui raconte l’histoire va en rire. Donc, ce n’était pas si dramatique, après tout.

      Merci de ton commentaire.

      Joyeusement,

      Sco! 😉
      Sco Articles récents..Une vraie valeur à Noël : être présent est un vrai cadeauMy Profile

  4. Danièle de Forme et bien-être

    Bonjour Sco,
    voici une excellente résolution. Pas toujours facile à tenir en toutes circonstances mais si on réussi les relations avec les autres sont largement améliorées et de fait notre vie aussi.
    A tout bientôt.
    Danièle

    1. Sco!

      Bonjour Danièle,

      C’est mon but d’améliorer mes relations avec les autres en gardant mon calme et en riant davantage. Et pourquoi pas? Le sens de l’humour est une de mes qualités principales. Pourquoi ne pas m’en servir en tout temps.

      Merci de ton commentaire.

      Joyeusement,

      Sco! 😉
      Sco Articles récents..Mon couple est mort, vive mon couple!My Profile

  5. Jean

    Coucou Sco!,
    Tu prêches un convaincu avec ton plaidoyer pour le rire. J’ai lu un livre sur la loi de l’attraction qui donne des exercices à faire comme notamment « sourire pendant cinq minutes le matin avant de se lever ». Ce n’est pas si facile de rester cinq minutes sans s’arrêter de sourire. Mais avec l’entraînement, ça vient. L’intérêt est double : D’une part, le sourire active les taux de sérotonine et est un puissant antidépresseur. D’autre part, pour faire un sourire naturel qui ne soit pas une grimace crispée, on est obligé de penser à des choses agréables, amusantes ou pour lesquelles on a de la gratitude. Ce que j’aime bien dans cet exercice, c’est que la nature prend le dessus positivement.
    Concernant l’énervement, on en est entièrement responsable. On a l’impression que ce sont les autres ou les choses ou les situations qui nous énervent, mais on produit soi-même son énervement. Une astuce est de se dédoubler, de faire un zoom arrière et de s’observer en train de s’énerver. Souvent le ridicule de la scène nous calme immédiatement et nous pouvons alors en rire ou en sourire. J’ai appliqué ça en voiture, et ça a marché. Moi qui suis très calme, en voiture, j’avais tendance à me transformer en macho misogyne qui ne supporte pas les comportements forcément lents, stupides, illogiques des autres conducteurs. La caricature que j’ai observée m’a bien fait rire.
    Jean Articles récents..Meilleurs Voeux 2013My Profile

    1. Sco!

      Coucou Jean,

      Si je m’attendais à ça! Toi, Jean, un macho et misogyne, en plus, lorsque tu conduis ta voiture!!!

      Je sais… il faut bien que tu aies un petit défaut quelque part. Mais c’est maintenant du passé grâce à ta technique!

      Je suis tout à fait d’accord sur le fait que mon énervement, c’est moi qui le génère et que les autres n’ont rien à voir avec ça. Nous sommes responsables de nos «réactions».

      Donc, au lieu de «réagir», je vais «agir» dans le sens que tu me proposes et je m’attends à voir toute une caricature de moi-même. Et ça, ce sera vraiment marrant!

      Merci de ta suggestion.

      Joyeusement,

      Sco! 😉
      Sco Articles récents..Aimer l’autre plus qu’hier et moins que demainMy Profile

  6. Christian de toujours positif

    Bonjour Sco !

    Merci pour le partage de cette vidéo, je me suis vraiment bien amusé et j’ai vraiment ri. De plus l’asiatique avec un accent mi Asie mi Canada, pour nous français c’est irrésistible !
    Revenons à ton article. Tu as pris une excellente décision car effectivement si on ne peut pas contrôler le sens du vent, on peut contrôler le sens de la voile. Les circonstances , c’est une chose, mais notre réaction face à ces circonstances en est une autre.
    Alors choisissons le rire au lieu de l’énervement, cela sera beaucoup plus profitable à notre santé !
    Amicalement
    Christian
    Christian de toujours positif Articles récents..5 étapes pour un avenir éblouissant !My Profile

    1. Sco!

      Bonjour Christian,

      Je me demandais si je devais réécrire une partie du texte de cette vidéo juste en dessous! Un asiatique d’origine, un africain d’origine et un québécois d’origine! C’était suffisant pour que les européens n’y comprennent rien!

      Mais je me suis dit que le comique de l’affaire n’était pas leurs paroles, mais ce truc à cuisiner que je n’avais jamais vu. Le chef asiatique a dit qu’on le trouve en Colombie-Britannique au Canada! Et l’africain, qui est océanographe de formation, a aussi dit n’avoir jamais vu ça non plus! Bref, à revoir pour se remonter le moral ou se donner la pêche, comme vous dites! 😉

      J’aime bien ton idée de contrôler la voile au lieu d’essayer de contrôler le sens du vent.

      Et vogue la galère… en autant de rester calme… 😀

      Merci de ta suggestion

      Joyeusement,

      Sco!

      P.S. J’ai remarqué, par ailleurs, qu’il n’y a rien de plus énervant pour une personne énervée que quelqu’un juste à côté qui garde son calme… Mystère!
      Sco Articles récents..Rire de soi et de ses mauvaises habitudes peut sauver votre vie de coupleMy Profile

  7. hannah@technique Tipi

    Bonsoir Sco!
    Il n’y a pas grand chose qui m’énerve à part peut-
    être d’être confronté à des gens ignorants qui
    croient savoir…
    J’ai appris avec Tipi à débrancher toutes les situations
    qui généraient une colère donc un stress et ça
    marche…je reste zen mais quand je crève un pneu
    à dix heures du soir en Thaïlande sans savoir où
    le faire réparer! Ma bonne humeur a fait que le
    garagiste était encore ouvert!
    hannah@technique Tipi Articles récents..Psychologie des couleurs : vivre en Thaïlande et sortir des conditionnementsMy Profile

    1. Sco!

      Bonsoir Hannah,

      Quelle chance : un garagiste ouvert à 22h00 dans un pays où l’on pense que les gens profitent du bon temps! C’est surprenant! Et comme tu le dis, c’est sûrement grâce à ton attitude zen!

      On dirait bien que Tipi a fait des merveilles pour toi! C’est super!

      Moi, je vais cultiver mon calme cette année : c’est impératif pour moi. Et lorsque j’aurai des rechutes, je devrai les accepter et pratiquer encore et encore jusqu’à ce que ça devienne une seconde nature.

      Encore cet après-midi, j’ai perdu un temps fou avec un truc sur internet qui aurait dû me prendre que quelques minutes et j’ai perdu patience un tantinet…. Le temps n’est pas illimité dans une journée!

      Internet et la pratique de la patience et du calme ne vont pas toujours ensemble… enfin pas pour moi.

      Merci de ton commentaire et bon retour chez toi.

      Joyeusement et calmement,

      Sco! :)
      P.S. As-tu vu dans ma partie du récit de l’Avent ce que Tom disait au sujet de la Thaïlande? 😀
      Sco Articles récents..Êtes-vous un couple heureux de A à Z?My Profile

  8. Muriel | Repas Equilibrés

    Bravo Sco! pour cette excellente résolution : rire de tout et de rien et ne pas s’énerver !
    Je vais essayer ca moi aussi. :-)

    Et comme je te l’ai déjà dit je crois, j’adore ta devise : couple qui rit, couple uni !
    C’est tellement vrai…

    Bien à toi !
    Muriel

    PS : pour les trucs pénibles sur Internet, pense à moi qui adore perdre un temps fou avec l’informatique et qui espère tjs en faire gagner aux autres. 😉
    Muriel | Repas Equilibrés Articles récents..L’agar-agar, gélifiant naturel aux nombreuses vertusMy Profile

    1. Sco!

      Hello Muriel,

      J’ai commencé à rire au lieu de m’énerver et je marque déjà quelques points. J’ai de petites rechutes, bien sûr, mais d’ici à la fin de l’année, je devrais avoir atteint mon objectif.

      Je ne fais que commencer! 😀

      Avec les encouragements de tous et ma bonne volonté (et mon karma à nettoyer), je vais y arriver.

      Et si toutes les personnes progressent vers quelque chose de mieux dans leur vie respective, nous l’aurons notre monde meilleur.

      Merci de ton compliment au sujet de ma devise! 😉

      Et je te souhaite vraiment le meilleur pour toi, Muriel, au cours de cette nouvelle année!

      Un grand merci de ta visite et à bientôt!

      Amicalement,

      Sco! :)
      Sco Articles récents..Êtes-vous un couple heureux de A à Z?My Profile

  9. Philippe

    Hello Sco !

    Super ton article, et excellente ta résolution pour 2013 !

    J’approuve à « 200 pour 100″ car finalement, si la vie se charge parfois de nous envoyer des épreuves difficiles, quand ce n’est pas le cas, il faut en profiter pleinement, se rendre compte de notre chance, être capable de rire à gorge déployée comme des enfants, ça fait tellement de bien !!!

    Hilarante la palourde royale !

    Le rire dans le couple, c’est effectivement une ressource magnifique et créative … bien sûr si on rit avant tout de soi-même (j’espère pouvoir appliquer prochainement de nouveau 😉 )

    Merci ! Bises

    Philippe
    Philippe Articles récents..Sushis RecettesMy Profile

    1. Sco!

      Hello Philippe,

      Merci! Merci! Merci! Encore des encouragements. Décidément, je vais réussir ma mission! 😀

      Dommage que tu fais des menus végétariens!

      Tu n’auras pas l’occasion de cuisiner l’hilarante palourde royale! Et même si tu me proposais une recette, je ne crois pas que je me risquerais. 😉

      Cette vidéo date de quelques années, mais elle est toujours aussi drôle…

      Merci à toi, Philippe, de ta visite et à bientôt!

      Joyeusement,

      Sco! :)
      Sco Articles récents..Mon couple est mort, vive mon couple!My Profile

      1. Philippe

        Hi Sco!

        Je te garantis que mes recettes n’ont rien de triste !

        Certes je ne cuisinerai pas la palourde royale 😉 mais je garde le souvenir d’un fou-rire avec mon ex la première fois que je recevais sa mère, j’avais fait une pizza maison, et au moment de la retirer du compartiment inférieur du four (un tiroir grill) elle a glissé au fond, derrière le tiroir et il a fallu que je la récupère.
        Natalia (mon ex) riait, moi je me brûlais les doigts et je pestais, puis finalement j’ai aussi éclaté de rire.
        Ah, et j’oubliais le principal, j’ai « sauvé » la pizza et ensuite l’ambiance a été excellente. 😉

        Bon alors, j’espère que ça suffit pour que tu acceptes « de te risquer » si je te propose des recettes ! 😉

        Bizz

        Philippe

        1. Sco!

          Hi Philippe,

          Je disais dommage que tes menus soient végétariens, car tu ne pourras pas cuisiner la palourde royale!

          Tes recettes ne semblent pas du tout tristes, au contraire! 😉

          D’ailleurs, crois-le ou non, je viens tout juste d’écouter ton podcast dans lequel tu expliques pourquoi tu es devenu végétarien. C’est très intéressant.

          J’ai trouvé cette vidéo en fouinant dans ton Google+ et ça donne vraiment le goût de se mettre au végétarisme et tant pis pour la palourde royale (que je ne mangerais pas de toute façon, peu importe le chef qui la cuisinerait!).

          ¿Y hace cuanto tiempo que vives en Argentina?

          Muchas gracias por tu comentario.

          Hasta la proxima.

          Sco! 😀
          Sco Articles récents..Aimer l’autre plus qu’hier et moins que demainMy Profile

          1. Philippe

            Hi Sco!

            You’re welcome, thanks to you ! 😉

            Hace 12 años que vivo en Argentina … tu connais l’Argentine ?

            Je vois que tu parles toutes les langues ! Sympa que tu aies aimé mon podcast ! Le fait est qu’il y a de nombreuses raisons pour lesquelles on peut être végétarien, et entre autres (aspects éthiques, etc.) l’accroissement du plaisir de la table dans mon cas, outre les aspects santé, environnement, souffrance que l’on peut éviter !

            Mais je n’oblige pas du tout mon entourage à adopter mes choix !

            Bon, je vais prendre le temps moi aussi d’aller voir tes publications, content de découvrir ton blog ! 😉

            Besos, linda !

            Phil

            1. Sco!

              Hi Philippe,

              Non, je ne connais pas l’Argentine! Mais je ne dis pas non pour voyage dans ce pays un de ces jours, en autant qu’il n’y ait pas de palourde royale au menu! 😉

              D’ailleurs en Argentine, les gens ne doivent pas s’énerver pour tout et pour rien.

              C’est probablement un exemple à suivre pour les énervés!

              C’est un des avantages des pays du Sud où les expressions populaires sont:

              – No problema
              et
              -Mañana.

              Adios,

              Sco! :)
              Sco Articles récents..Aimer l’autre plus qu’hier et moins que demainMy Profile

  10. sylviane

    Bonjour Sco

    Dès les premières secondes je rigolais déjà Merci pour cet exercice

    Avant, (dans une autre vie) je m’énervais pour tout et pour rien car ça tenait comme dit aujourd’hui ma fille que « j’étais profondément malheureuse dans ma vie de couple.

    Une psychanalyse et de nombreuses formations après, j’ai beaucoup de mal à m’énerver sauf devant la malhonnêteté et l’injustice mais à part ça j’ai un truc qui marche à tous les coups : »je parle à jung – sylviane parle à jung – et ça donne un monologue assez drôle car très vite je me mets à rire en demandant à cette pauvre jung pourquoi elle s’énerve et toute velléité d’énervement disparaît

    Le rire est un meilleurs anti-stress qui existe et c’est gratuit
    sylviane Articles récents..Que nous réserve la nouvelle année en numérologieMy Profile

    1. Sco!

      Bonjour Sylviane,

      C’est une bonne idée de parler à ton Jung… et je suis certaine que ton Jung est de bon conseil…

      Est-ce que tu me prêtes ton Jung pour que je puisse faire le même exercice moi aussi? Sco! parle à Jung!! 😉

      S’il reste la malhonnêteté et l’injustice qui t’énervent, c’est un peu même normal!

      Heureusement que le rire est anti-stress.

      Merci de ton commentaire et de ta fidélité.

      Joyeusement,

      Sco! 😀
      Sco Articles récents..Êtes-vous un couple heureux de A à Z?My Profile

  11. karine

    Tu dis : S’énerver = privé d’énergie

    Les émotions consomme beaucoup d’énergie donc , l’énervement, la colère le font aussi….même si dans un 1er temps ça peut donner un regain d’énergie…. avec le temps, ca épuise !

    Donc je pense que c’est encore d’actualité.

    – défi 2013 : résoudre des situations qui nous énervent avec de l’humour…allez je vais tenter !

    karine
    karine Articles récents..10 conseils pour épurer votre organisme le lendemain des fêtes.My Profile

  12. Sco!

    Bonjour Karine,

    Je dis plutôt qu’à l’origine «énerver»signifiait : «priver de nerfs, de toute énergie». C’était une action probablement physique : enlever les nerfs de quelque chose (pas de quelqu’un, j’espère, quoique la médecine a fait bien pire dans certains cas…). C’est la définition même du Petit Robert dans le premier sens (vieux ou littéraire). 😉

    Je suis tout à fait d’accord avec toi que les émotions (surtout les négatives!) sont énergivores et peuvent laisser une personne à plat. C’est pourquoi j’ai décidé de me prendre sérieusement en main à ce sujet et heureusement qu’il y a l’humour dans mon coffre à outils…

    Je suis certaine qu’il n’y a pas beaucoup de situations qui t’énervent. Quelque chose me dit que tu es en pleine possession de tes moyens! 😉

    Merci de ton commentaire.

    Calmement,

    Sco! :)
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  13. charlotte

    Bonjour Sco,

    Eh bien cette année, je vais continuer à rire, je vais essayer la palourde royale, rire est un excellent remede pour tout.

    Rire pour tout et pour rien, même quand t’as fini d’écrire un article et qu’il s’efface, mystère de l’informatique., tu
    ris… Je suis d’un caractère joyeux et je suis entourés d’amies marrantes/s..

    J’évite les infos… film catastrophe, résolument, je préfère la recette à la palourde……

    Merci pour ton humour.

    Charlotte
    charlotte Articles récents..POURQUOI CONSOMMER DES OMEGAS 3?My Profile

    1. Sco!

      Bonjour Charlotte,

      Tu as plus de courage que moi si tu essaies la palourde royale… ou plus d’humour! :)

      Et si mon commentaire s’est effacé sur ton blog… pas de problème! Ce sont des choses qui arrivent et il n’y a pas de quoi m’énerver.

      L’année est commencée depuis une semaine et ça va déjà mieux grâce à ma mission.

      L’humour… toujours l’humour!

      Merci de ta visite et continue d’avoir un caractère joyeux!!!

      Amicalement,

      Sco! :)
      Sco Articles récents..Êtes-vous un couple heureux de A à Z?My Profile

  14. Helene

    Bonjour,
    Je découvre ce blog avec un grand éclat de rire!
    Je pratique moi-meme les séances de rire, et c’est bien le meilleur anti-stress portable.
    Et dans le couple, c’est vraiment important d’apporter la bonne humeur le plus souvent possible, ça permet de prendre aussi du recule sur les situations les plus difficiles..
    Merci pour la qualité de ton article.
    Helene
    Helene Articles récents..Je ne sais pas RESTER ZEN: la première formation en ligne plébiscitéeMy Profile

    1. Sco!

      Bonjour Hélène,

      Je te souhaite la bienvenue en même temps que la meilleure année 2013 de toute ta vie!

      Et merci d’être du côté de l’humour! Et si l’humour va si bien au couple c’est peut-être parce que pour garder l’amour, il faut de l’humour, sinon pour certains c’est la mort .

      Tiens, une autre de mes maximes que je viens tout juste d’inventer et que je vais répertorier quelque part sur ce blog. 😉

      Merci de ta visite et de ton compliment!

      Amicalement,

      Sco! :)
      P.S. J’ai aussi vu ton message privé et je vais te répondre dès que j’ai un instant! :)
      Sco Articles récents..Mon couple est mort, vive mon couple!My Profile

  15. Bernadette GILBERT

    Bonjour Sco,
    Oh que j’ai ri ! Et pourtant, je la connaissais cette vidéo parce que j’ai vu l’émission en direct et je me souviens de mon fou-rire d’alors qui a été le même en la revoyant.
    Merci pour ce démarrage de ma journée en fanfare. Ce soir, je la montre aux enfants !
    Quant à ta résolution, elle est excellente. Je suis certaine que ça va marcher parce que c’est la pratique qui permet d’atteindre l’objectif ! Donc…
    Moi, j’ai essayé, mais j’ai tellement chuté que j’ai décidé d’adopter le Ho’oponopono et lui, fonctionne. J’ajoute le rire, bien sûr.
    Magnifique article, à bientôt !
    Bernadette GILBERT Articles récents..Granola de sarrasin aux noix santé et maisonMy Profile

    1. Sco!

      Bonjour Bernadette,

      Je t’ai reconnue même si tu es venue incognito! :)

      Elle est toujours marrante cette vidéo, même après plusieurs visionnements. Je t’envie d’avoir vu l’émission, car la question qui me turlupine est de savoir si les gars ont mangé ce truc… n’ayant pas vu l’émission. J’espère que tu me le diras…

      Je me demande aussi si tu as une recette de palourde royale à proposer à tes lecteurs… 😉

      Je te dirais qu’après une petite semaine de pratique, je tiens le coup dans ma mission de rire de tout et de rien et de ne pas m’énerver et je m’améliore vraiment beaucoup! Youppi!

      Et je pratique évidemment le Ho’oponopono. D’ailleurs, j’ai rencontré le Dr Ihaleakala Hew Len dans un séminaire et il a vraiment le sens de l’humour en plus d’être charismatique…

      Merci de ton compliment et bon rire!

      Reviens aussi souvent que tu le voudras pour revoir cette vidéo! C’est gratuit!

      Amicalement,

      Sco! 😀
      Sco Articles récents..Aimer l’autre plus qu’hier et moins que demainMy Profile

  16. Sinje

    Bonjour Sco !
    Très bonne idée pour 2013 – rire plutôt que de s’énerver ! Je tente également !
    Trouver l’astuce et faire basculer la situation qui énerve soi-même ou celui qui se trouve en face un sacré challenge ! J’ai l’impression qu’il faut s’entraîner à bien faire fonctionner son voyant alarme et du coup trouver le bon moment pour tourner en dérision un situation énervante, prendre du recul, lâcher prise…
    Tu as certainement déjà entendu parler du yoga du rire…Ce n’est pas évident de se forcer d’abord pour ensuite partir en délire…
    Très belle année à toi !
    @bientôt Sinje
    Sinje Articles récents..Evènement : Agir ? Réagir ? Mais qui ou qu’est – ce qui agit ou réagit ?My Profile

    1. Sco!

      Bonjour Sinje,

      Moi, en tout cas, j’en ai besoin! Parfois, j’utilise le sarcasme et ça m’aide à dédramatiser…

      Jusqu’à maintenant, j’ai réussi à m’énerver au moins 90% moins souvent que d’habitude! Youppi!

      Oui, je connais le yoga du rire. D’ailleurs, j’aimerais bien m’inscrire à un groupe un de ces jours. Il semble que le rire «forcé» soit presque aussi bénéfique que le vrai rire… :)

      Très belle année à toi aussi. Je te souhaite tout ce qui est parfait pour toi!

      Amicalement,

      Sco! :)
      Sco Articles récents..Aimer l’autre plus qu’hier et moins que demainMy Profile

  17. Salles de Fitness Nantes

    Il est vrai que trop souvent on se prend la tête pour des choses qui peuvent être prise à la rigolade ou bien auquel on rigolera quelques temps après… Donc prendre certaines choses à la légère peut être une alternative pour ne pas se stresser et s’empoisonner la vie…
    Un bel hommage au rire qui peut améliorer notre quotidien

    1. Sco!

      Bonjour,

      Hommage au rire dans la vie quotidienne : ça pourrait être un sujet d’article!

      Merci et bonne journée!

      Sco! 😉
      Sco Articles récents..Petits textes d’amour pour votre chéri(e)My Profile

  18. Eric

    Génial tous ces commentaires ! Pour ma part j’essaie beaucoup de rire de moi. Rire des autres est facile, rire de soi est plus intéressant car on ne s’arrête jamais ! Le but serait pour moi de rire tellement de moi que je n’ai plus le temps de rire des autres …. J’y travaille et comme je suis passionné dans l’enseignement des stratégies du Bonheur authentique j’aime à répéter que l’amour et l’humour sont des synonymes du bonheur durable :-))
    bon fous rires !
    Eric Articles récents..Et si vous décidiez d’être heureux pour 2013 ?My Profile

    1. Sco!

      Bonjour Eric,

      Je te souhaite la bienvenue!

      Rire des autres n’est pas souhaitable à mon avis. J’aime mieux rire avec les autres que des autres et rire de moi, bien sûr. :)

      Bonne idée de travailler à rire tellement de toi que tu n’aurais plus le temps de rire des autres! Je ne peux qu’approuver cette attitude.

      Et je trouve ça super : enseigner des stratégies de bonheur authentique! Je suppose que les «étudiants» ne doivent pas sécher leur cours de bonheur authentique!

      Merci de ton commentaire.
      Amicalement,

      Sco! :)
      Sco Articles récents..Êtes-vous un couple heureux de A à Z?My Profile

  19. Marjorie@Histoire à Vivre

    Bonjour Sco!
    Enfin, je me décide à venir mettre mon nez par là, depuis le temps que je te vois passer dans les commentaires, car ton pseudo ne passe pas inaperçu !
    Merci à Booster-Gala pour son émission 😀 et merci à Pascal pour sa générosité, son dynamisme.
    Bon, j’arrête là.
    Génial, cet article ! Et c’est fou, je me croyais totalement unique au monde à m’énerver pour des broutilles ! Depuis ces derniers mois, c’en est devenu affligeant, et je me fatigue moi-même !
    Non sans rire, je suis en train de travailler là-dessus, ce n’est plus possible de prendre la mouche pour des riens, on dirait que je suis remontée sur ressorts ! Je pense que quand j’aurai repris la méditation régulièrement, ça évacuera les énervements et cela me calmera. En attendant, je découvre le Qi-Gong, j’adore et ça me fait beaucoup de bien, un peu tous les jours ! Et l’humour… Ah l’humour, c’est le secret, moi qui aime rire, il me faut apprendre à rire et ne surtout, surtout ne pas m’énerver si je suis coincée dans un bouchon (non mais quelle idée quand même de faire un bouchon ? ! Y a quoi encore là devant ? Qui c’est qui traîne comme ça ? Peuvent pas avancer ?! lolll) ou, tiens si j’ai crevé en pleine tempête(exemple pris au hasard ^^)
    Au plaisir
    Marjorie
    Marjorie@Histoire à Vivre Articles récents..Moi j’aime pas lire !My Profile

    1. Sco!

      Bonjour Marjorie,

      Je te souhaite la bienvenue!

      Désolée du délai à répondre… Quand j’ai des commentaires sur des articles autres que le plus récent et que je ne réponds pas immédiatement, il m’arrive d’oublier d’y revenir. Je m’en excuse. 😉

      Oh! que non! Tu n’es pas la seule à t’énerver pour des broutilles. C’est vraiment un défi pour moi de garder mon calme dans certaines situations… et j’avoue que j’échoue quand même souvent. :(

      Je me reconnais tellement dans ta description, même si je n’ai plus de voiture depuis un bon moment. Il y a tellement de situations qui peuvent être énervantes lorsqu’on manque de contrôle…

      Heureusement que je sais rire, car je ne sais pas comment je survivrais autrement… :)

      Je me dis : respire par le nez et ça m’aide à être un tant soit peu zen, car «zen» c’est «nez» à l’envers.

      Merci de tes compliments au sujet de mon article et de mon surnom (j’ai vu ton commentaire sympathique dans Booster Gala).

      Amicalement,

      Sco! :)
      Sco Articles récents..Vous souhaitez vivre en couple mais vous vous arrangez pour vivre en solo?My Profile

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